quinta-feira, 28 de março de 2013

Páscoa e suas calorias...


Com a correria do dia a dia, acabamos esquecendo o verdadeiro significado das comemorações que ocorrem durante todo o ano. É claro que todos nós aproveitamos a oportunidade de estarmos reunidos com nossos amados familiares e isto por si só já é uma dádiva.


Na semana da páscoa, chocolate é um item que não pode faltar, mas antes de se empanturrar de chocolate, é bom saber que as calorias extras vão demandar alguns dias de exercícios. Chocolate não é sinônimo de exagero. 

Os deliciosos chocolates da Páscoa guardam um grande efeito colateral: as calorias acumuladas a cada pedaço. Quem nunca parou para pensar nisso, deve saber que cada 100 gramas de um simples chocolate ao leite guarda cerca de 500 calorias.


Sendo assim, é preciso ter foco e planejamento, porque não existe milagre. Exercícios programados e sistemáticos são mais seguros, além de proporcionar resultados melhores ao longo do tempo. Então, não exagere na comida, e nos exercícios pós páscoa.

Programe-se e se mexa o ANO INTEIRO.

Desejo uma boa páscoa a todos!!!