Com o crescimento do número de idosos, cresce também o número de doenças relacionadas a idade, particularmente as degenerativas, como a Doença de Alzheimer.
o processo de envelhecimento progressivo devido principalmente a degeneração do sistema nervoso, pode ser amenizado e, diminuído com a prática de exercício físico regular e bem orientado, auxiliando assim nas degenerações e transformações do organismo.
O principal papel de um programa de exercícios para pessoas com o mal de Alzheimer é melhorar a qualidade de vida e atenuar os principais efeitos provocados pela doença. Através dos exercícios físicos, é possível reduzir o risco de hospitalização, perda da independência e mortalidade. Isso porque estudos revelam que o exercício pode retardar o declínio funcional.
O exercício pode propiciar benefícios a curto e longo prazos. São eles: melhora no condicionamento físico; diminuição da perda de massa óssea e muscular; aumento da força, coordenação e equilíbrio; redução da incapacidade funcional, da intensidade dos pensamentos negativos e das doenças físicas; aumenta a circulação sanguínea cerebral, estimulando a liberação de substâncias que ajudam no funcionamento do sistema nervoso.
Segundo o estudo publicado em 2005, pessoas com cerca de 50 anos que fazem exercícios por meia hora pelo menos duas vezes por semana podem reduzir pela metade o risco de desenvolver DA (doença de alzheimer). As pessoas que têm uma tendência genética a ter a doença podem ter o risco reduzido em até 60% se praticarem exercícios. Foram acompanhados no estudo cerca de 1,5 mil homens e mulheres. Entre eles, aproximadamente 200 participantes desenvolveram DA ou outras desordens neurológicas entre os 65 e os 79 anos. Os cientistas analisaram as atividades físicas dos participantes da pesquisa até 21 anos antes, quando eles ainda tinham cerca de 50 anos. Aqueles que desenvolveram DA ou outras doenças neurológicas tinham feito muito menos exercícios físicos durante a fase adulta do que aqueles que não apresentaram essas doenças (ROVIO et al., 2005; MELO e DRIUSSO, 2006).
Sendo assim, praticar exercícios físicos desde criança é importantíssimo para a saúde do corpo e da mente.
http://www.efdeportes.com/efd123/pratica-de-exercicios-fisicos-na-doenca-de-alzheimer.htm
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